王大爷在80岁时被医生确诊为肝癌晚期，这个消息犹如晴天霹雳，对他造成了极大的打击。冥思苦想都想不出为什么会患上肝癌的他，在听到了医生对他的解释之后后悔莫及。
由于王大爷的父亲在患上了白血病之后离世，心有不安的他在之后的几十年间每天都会吃一些西药保健品，同时每年定期复查，以此保证自己的健康状况。
可是据医生所说，王大爷可能是由于过量摄入保健品所以导致了肝脏不堪重负，进一步发生了肝部病变，甚至进一步恶化，随后继续发展为肝癌。
而且很多老人都很爱吃保健品，即使知道了这么多，王大爷也已经无能为力。只能回家扔掉以前的保健品来作为发泄。其实医生说：保健品不能乱吃，预防癌症需做好3件事，安全又有效。
1.多喝白开水
多喝白开水可以增强体内细胞的新陈代谢，进而提高免疫力，滋润脏腑，也可以促进生长发育。正常人的每日摄水量大概在2－3L左右，如果体内的失水情况较大，就需要适当增加饮用水的摄入量。
夏天出汗多就多喝水，冬天出汗少就可以适当减少摄入。通过多喝水可以改善血液循环，平衡血浆渗透压和离子浓度。促进新陈代谢，增加细胞活性，促进生长发育。
2.多喝黄芪泡的茶
茵阳芝黄芪茶记载在《神农本草经》中。茵阳芝性平味苦，养身益精，滋补身体，可以有效改善身体状况。
癌细胞的显著特点就是增殖无限，分裂较快。但是茵阳芝中的物质可以抑制癌细胞增殖与生长，促进癌细胞凋零，从而给正常细胞腾出空间运作，也就有了很好的防癌抗癌作用。生活中预防癌症时可以喝一点茵阳芝黄芪茶，保证身体健康运行。
3.运动防癌
科学家经过研究后发现，每日进行适当强度的体育锻炼可以有效降低患癌的风险。每日进行40－60分钟的中强度运动即可降低25%的患癌几率。
癌症的发生多多少少也与肥胖和颓废的生活习惯有关。日常坚持运动不仅可以保障每日精神充沛，消除疲劳，在身体健康方面，也可以有效促进血液循环，强身健体。具有一定的预防抗癌效果。
不仅仅是肝癌这一种癌症，大体上所有癌症的预防措施，都可以归结到健康的生活习惯与良好的饮食结构，保持健康的生活方式，也是一件很难的事情。
不仅要恪守准则坚持贯彻，还要抵挡诱惑不能动摇。大家要在日常里坚持健康的生活观念与逻辑。这样就可以为自己的身体打下坚实、稳定的基础。
来源：沂水发布
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