韩教头面部问题快速筛查：歪嘴评估测试。
如何快速进行脸部对称测试？今天韩教头和大家分享的是歪嘴的评估测试。
·首先对着镜子做一个轻微的微笑状态，保持15秒。如果在微笑的状态中嘴角还是有偏低，或者是一侧的嘴角抽动感较强，说明的是左右两侧嘴角的力量是不平衡的。
·接下来进行两个歪嘴测试。
→测试一：如果在测试过程中嘴角没有抽动感，只是一侧的嘴角偏低，这种问题往往是嘴角下方的降口角肌过于僵硬所导致。以左侧嘴角在微笑状态中还是偏低为主，右手大拇指和食指去放松一下左侧的降口角肌，大拇指从内往外撑开，用食指揉动放松30秒钟。如果是右侧嘴角偏低就放松右侧的降口角肌，放松完以后再进行动态的微笑测试。如果嘴歪有改善说明问题是后天原因导致的。
→测试二：在做微笑保持的时候没有嘴角偏低的状态，但是一侧的嘴角抽动感较强。以右侧抽动感较强为例，是需要放松一下右侧的提上唇肌，这个区域可以用食指的指关节点按住右侧的提上唇肌30秒钟。在放松的时候哪一侧抽动感较强，酸痛感就会比较明显。如果是左侧抽动感强就放松左侧的提上唇肌。
做完测试以后再进行微笑的保持训练15秒钟，这个时候抽动感有下降或者是嘴角更平衡，这种歪嘴的状态就属于后天所导致的。
·面部纠正训练：
→动作一：第一步咬住磨牙棒，稳定整体咬合肌群。
→动作二：右手的掌心上提右侧嘴角，上提范围控制在颧和骨区域，同时左手食指关节放松左侧嘴角上方的提上唇肌，全大肌和全咬肌有微酸到酸胀的感受，每组1分钟，平衡嘴角的肌肉张力。
→动作二：第一步舌尖抵上腭，两个大拇指放在下巴尖两侧，大拇指贴在下颌线的内侧，主要是稳定吞咽肌群。
→动作三：第二步：两个食指同时按压在鼻翼和嘴角外侧，然后同时向右侧进行滑动，建立嘴角肌群与下巴肌群。右侧上提的运动模式，每组1分钟。
·动作一与动作二需要交替练习，每天4-8组，这种脸型状态需要连续练习至少15天。
面部开始慢慢对称，纠正假性歪脸，修正嘴角肌群，重塑面部对称轮廓。
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