北京平四是北京地区八十年代，北京全民跳交谊舞热时兴起的。这种舞好学易懂只要有交谊舞的 基础都能学会。进行曲的音乐平均的速度，一二三四，一二三四上二步踏二步，前进后退左转右转一二三四，加花样公园的广场，舞厅都有北京平四。先练好基本步，或成百上千次的练。到了一定的时候跳起来就轻松自如了。首先男士双手 抱着女士的腰，出左脚一出右脚二三四原地踏步。左右提胯挪动重心，先在原地自己喊着口号，一二三四一组二二三四组。成千上万次的不厌其烦的练一周，在练下一组前进四步，后退四步。男士为领舞者手式要表达清楚，推拉要用力让女士跟随你前进，后退加花样。女士要明白男士的意图，配合男士听从男士的领舞做各种花样旋转，二人融为一体这样就潇洒漂亮的跳了起来。一步一步的练，在二人一步一步练。锻炼了身体活跃了业余精神生活，又高兴，又锻炼身体好。
（图片来源网络侵删）
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 190277521@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除。 转载请注明出处：http://hzxinding.cn/post/1197.html
当地时间21日凌晨，黎巴嫩真主党发布一份讣告，确认其高级指挥官易卜拉欣·阿基勒在以军20日对黎首都贝鲁特南郊发动的袭击行动中丧生。以色列国防军20日晚发表声明称，当天在黎巴嫩首都贝鲁特...
《史莱姆与地下城》是一款充满挑战的Roguelike手游，对于初次接触的玩家来说，游戏的复杂性可能会令人困惑。以下是一些基本的新手攻略，帮助你快速掌握游戏并提升你的游戏体验。初期游戏策...
摘要：总电饼铛做的烧饼为什么有点重呢？这是很多人在烹饪过程中常常遇到的问题。本文将从不同角度探讨这个问题，并给出一些解决方法。一、热量过高导致烧饼重1、总电饼铛的温度控制不当总电饼铛在...
乳腺癌被称为“红颜杀手”，它的发病率逐年升高，严重威胁女性的生命健康，关于乳腺癌的治疗、诊断以及预防，您了解多少呢？9月13日，福建卫生报邀请福建省龙岩人民医院院长、主任医师罗秋荣做客...
A股三大指数今日盘中集体拉升，中证A50指数截至发稿涨超0.5%。成分股中，紫金矿业涨超3%，美的集团、福耀玻璃、恒瑞医药、中国神华、中芯国际、国电南瑞、三一重工等多股涨超1%。相关E...
本报讯（记者李涛通讯员李海燕）中秋假期，陕西游客来太原游玩，不慎将手机遗落在食品街。手机被和泽苑社区网格员阎玉秀捡到后，联系上失主，打车赶往太原南站，及时交到即将返程的游客手...
摘要：白色鲫鱼汤是一道营养丰富的汤品，具有多种好处。本文将从三个方面探讨白色鲫鱼汤的好处，带有疑问的探讨，以期引发读者对这道汤品的关注和探讨。一、增强免疫力1、白色鲫鱼汤中含有丰富的蛋...
电视机？豆腐块？方脸女孩在一众鹅蛋脸、瓜子脸美女中真的太难出彩了！不过方脸的女生也不必为自己的脸型感到自卑，方脸虽然不如鹅蛋脸和瓜子脸线条流畅，但远比其他脸型有辨识度多了～事实上，很多...
摘要：虫草花蒸排骨是一道美味的传统菜肴，但很多人都关心它需要蒸多久才能熟透。本文将从不同角度探讨这个问题，帮助大家更好地掌握烹饪技巧。一、虫草花蒸排骨多久能熟？虫草花蒸排骨一般需要蒸约...
还没有评论，快来说点什么吧~
