摘要：实蛋是一种常见的食材，但是吃了会有什么坏处呢？本文将从多个角度探讨实蛋的食用对人体的影响。
一、实蛋吃了有什么坏处
1、胆固醇含量过高
实蛋中含有丰富的胆固醇，长期食用会导致血液中胆固醇水平升高，增加患心脏病和中风的风险。
二、实蛋吃了有什么坏处
1、细菌感染的风险
实蛋表面可能被细菌污染，如果没有经过适当的烹饪处理，就会增加细菌感染的风险，导致食物中毒等问题。
三、实蛋吃了有什么坏处
1、过敏反应
有些人对蛋白质过敏，食用实蛋后可能会出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等症状，严重者甚至会危及生命。
通过以上内容可以看出，虽然实蛋是一种营养丰富的食材，但是如果食用不当会带来一些潜在的健康风险，建议在食用实蛋时要注意烹饪方式和食用量，以减少可能的危害。
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